廖俊欽 2019/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

廖俊欽高雄
ID 224720

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12.0 km | 01:08:00 | 05:40/km

日期: 2019-12-31 16:52 - 地點: 田園小俓 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 864 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 06'09" / 06'22" / 05'58" / 05'56" / 05'49" / 05'39" / 05'31" / 05'32" / 05'33" / 05'12" / 05'15" / 05'09" / 00'00" /

輕鬆跑

12月累積里程 : 158.88 km

母子鱷魚🐊ㄚ拖白累積 : 682.9 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

吳毓祐, lo yen-nem 和其他 23 人說推

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觀看另 4 則留言

呂理用午安！傍晚跑步12k愉快！
新年快樂🎉！

2020-01-02 13:58 ·

1 個人推

李成國俊欽兄早安，運動愉快！

2020-01-03 09:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'22"	00:12'31"
3	05'58"	00:18'29"
4	05'56"	00:24'25"
5	05'49"	00:30'14"
6	05'39"	00:35'53"
7	05'31"	00:41'24"
8	05'32"	00:46'56"
9	05'33"	00:52'29"
10	05'12"	00:57'41"
11	05'15"	01:02'56"
12	05'09"	01:08'05"
12.0	09'47"	01:08'06"

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