4.1 km | 00:45:14 | 11:07/km日期: 2020-01-01 10:48 - 平均心率: 131 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
Pace: 11'08" / 12'17" / 13'03" / 15'31" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'07" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'22" (+01'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'50" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" | 65 / 4065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 66.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'08" | 00:11'08" |
2 | 12'17" | 00:23'25" |
3 | 13'03" | 00:36'28" |
4 | 15'31" | 00:51'59" |
4.1 | 06'38" | 00:52'25" |