7.0 km | 00:38:09 | 05:26/km日期: 2019-12-30 21:12 - 平均心率: 142 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'43" / 05'28" / 05'29" / 05'15" / 05'05" / 05'21" / 05'36" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'56" (+04'51") | 21 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
125.01 km 
ON 流星雲 累積 :
6703.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'28" | 00:11'11" |
| 3 | 05'29" | 00:16'40" |
| 4 | 05'15" | 00:21'55" |
| 5 | 05'05" | 00:27'00" |
| 6 | 05'21" | 00:32'21" |
| 7 | 05'36" | 00:37'57" |
| 7.0 | 10'01" | 00:38'10" |
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