< 上一篇 | 下一篇 > |
18.5 km | 01:24:41 | 04:35/km 日期: 2019-12-30 18:39 - 地點: 香山濕地&竹香 - 天氣: 風雨無阻 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1091 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% Pace: 04'40" / 04'35" / 04'32" / 04'33" / 04'33" / 04'21" / 04'26" / 04'27" / 04'24" / 04'42" / 04'42" / 04'40" / 04'34" / 04'40" / 05'00" / 04'44" / 04'40" / 04'22" / 04'30" /
· 留言 從5月wings for life比賽後,就沒有這樣頂著風雨生信心的模式練跑,一個再不瘋狂就等死的概念,縱然無法完成原本計畫的的28K,再怎樣也要讓自己2019有個nice ending。
12月累積里程 : 201.08 km 母子鱷魚 小紅Y拖 累積 : 726.5 km TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
|