5.9 km | 00:40:25 | 06:51/km日期: 2019-12-29 08:10 - 平均心率: 158 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 7250 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 06'48" / 06'56" / 06'41" / 06'37" / 07'06" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+00'11") | 1002 / 1002 | 181 / 81 |
2 | | 06'52" (+00'15") | 1008 / 2011 | 182 / 79 |
3 | | 06'39" (+00'02") | 1003 / 3014 | 178 / 84 |
4 | | 06'37" | 1008 / 4022 | 181 / 83 |
5 | | 07'02" (+00'25") | 1007 / 5030 | 175 / 80 |
6 | | 06'54" (+00'17") | 896 / 5927 | 176 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 168.60 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'56" | 00:13'44" |
3 | 06'41" | 00:20'25" |
4 | 06'37" | 00:27'02" |
5 | 07'06" | 00:34'08" |
5.9 | 07'00" | 00:40'25" |