5.6 km | 00:41:01 | 07:20/km日期: 2019-12-29 07:14 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'54" / 07'20" / 08'19" / 06'44" / 06'23" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'19" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+01'01") | 588 / 5588 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
80.71 km 
Nike fly3 累積 :
273.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'20" | 00:15'14" |
| 3 | 08'19" | 00:23'33" |
| 4 | 06'44" | 00:30'17" |
| 5 | 06'23" | 00:36'40" |
| 5.6 | 07'25" | 00:41'02" |
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