陳則守 2020/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳則守台北市
ID 371571

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5.0 km | 00:28:48 | 05:44/km

日期: 2020-01-03 23:22 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 81%

Pace: 05'40" / 05'37" / 06'03" / 05'42" / 05'33" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'36" (+00'04")

1011 / 1011

2

05'37"

(11'17")

05'40" (+00'08")

991 / 2002

3

06'03"

(17'20")

06'00" (+00'28")

1008 / 3011

4

05'42"

(23'02")

05'42" (+00'10")

999 / 4010

5

05'33"

(28'35")

05'32"

1001 / 5011

6

00'05"

(28'40")

05'33" (+00'01")

15 / 5026

左腳掌不適

1月累積里程 : 63.23 km

努力不懈完賽累積 : 4457.5 km

Android - OPPO CPH1877 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'37"	00:11'17"
3	06'03"	00:17'20"
4	05'42"	00:23'02"
5	05'33"	00:28'35"
5.0	03'06"	00:28'40"

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