7.6 km | 00:57:28 | 07:30/km日期: 2019-12-28 07:12 - 平均心率: 137 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 13°C - 濕度: 85%
Pace: 10'46" / 08'59" / 11'13" / 24'26" / 06'28" / 06'04" / 07'26" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'45" (+04'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+02'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+01'31") | 649 / 7649 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 165.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'46" | 00:10'46" |
| 2 | 08'59" | 00:19'45" |
| 3 | 11'13" | 00:30'58" |
| 4 | 24'26" | 00:55'24" |
| 5 | 06'28" | 01:01'52" |
| 6 | 06'04" | 01:07'56" |
| 7 | 07'26" | 01:15'22" |
| 7.6 | 07'34" | 01:20'17" |
展開計圈分析
留言 
