5.4 km | 00:46:01 | 08:31/km日期: 2019-12-15 08:30 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'13" / 11'46" / 14'58" / 05'52" / 05'44" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'46" (+06'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'56" (+09'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+01'02") | 398 / 5398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
142.01 km 
asics GT2000-7 累積 :
1807.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 11'46" | 00:16'59" |
| 3 | 14'58" | 00:31'57" |
| 4 | 05'52" | 00:37'49" |
| 5 | 05'44" | 00:43'33" |
| 5.4 | 06'13" | 00:46'02" |
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