22.3 km | 01:52:56 | 05:03/km日期: 2019-12-27 15:30 - 地點: 學校操場+屏東公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1384 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'33" / 05'17" / 05'07" / 05'14" / 05'19" / 05'17" / 05'27" / 05'10" / 05'07" / 05'00" / 05'03" / 05'01" / 04'50" / 05'12" / 04'56" / 04'57" / 04'55" / 05'00" / 04'45" / 04'55" / 04'50" / 04'42" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'23") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'12" (+00'18") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'00" (+00'06") | 5000 / 15000 |
| 4 | | 04'54" | 5000 / 20000 |
| 5 | | 04'45" | 2290 / 22290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
476.65 km 
ASICS LYTERACER(2E) 累積 :
1574.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'17" | 00:10'50" |
| 3 | 05'07" | 00:15'57" |
| 4 | 05'14" | 00:21'11" |
| 5 | 05'19" | 00:26'30" |
| 6 | 05'17" | 00:31'47" |
| 7 | 05'27" | 00:37'14" |
| 8 | 05'10" | 00:42'24" |
| 9 | 05'07" | 00:47'31" |
| 10 | 05'00" | 00:52'31" |
| 11 | 05'03" | 00:57'34" |
| 12 | 05'01" | 01:02'35" |
| 13 | 04'50" | 01:07'25" |
| 14 | 05'12" | 01:12'37" |
| 15 | 04'56" | 01:17'33" |
| 16 | 04'57" | 01:22'30" |
| 17 | 04'55" | 01:27'25" |
| 18 | 05'00" | 01:32'25" |
| 19 | 04'45" | 01:37'10" |
| 20 | 04'55" | 01:42'05" |
| 21 | 04'50" | 01:46'55" |
| 22 | 04'42" | 01:51'37" |
| 22.3 | 04'42" | 01:52'59" |
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