11.4 km | 01:35:19 | 08:20/km日期: 2019-12-26 21:11 - 平均心率: 123 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 09'44" / 07'53" / 07'47" / 07'14" / 07'34" / 07'37" / 06'34" / 06'25" / 06'33" / 12'46" / 09'42" / 13'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'43" (+03'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'46" (+06'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'41" (+03'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'09" (+06'45") | 418 / 11418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'44" | 00:09'44" |
| 2 | 07'53" | 00:17'37" |
| 3 | 07'47" | 00:25'24" |
| 4 | 07'14" | 00:32'38" |
| 5 | 07'34" | 00:40'12" |
| 6 | 07'37" | 00:47'49" |
| 7 | 06'34" | 00:54'23" |
| 8 | 06'25" | 01:00'48" |
| 9 | 06'33" | 01:07'21" |
| 10 | 12'46" | 01:20'07" |
| 11 | 09'42" | 01:29'49" |
| 11.4 | 13'11" | 01:35'20" |
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