10.3 km | 01:00:33 | 05:53/km日期: 2019-12-26 05:05 - 平均心率: 163 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 05'36" / 05'24" / 05'28" / 05'37" / 05'54" / 07'57" / 06'09" / 05'40" / 05'31" / 05'27" / 06'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 378.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'24" | 00:11'00" |
| 3 | 05'28" | 00:16'28" |
| 4 | 05'37" | 00:22'05" |
| 5 | 05'54" | 00:27'59" |
| 6 | 07'57" | 00:35'56" |
| 7 | 06'09" | 00:42'05" |
| 8 | 05'40" | 00:47'45" |
| 9 | 05'31" | 00:53'16" |
| 10 | 05'27" | 00:58'43" |
| 10.3 | 06'41" | 01:00'33" |
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