7.1 km | 00:43:15 | 06:04/km日期: 2019-12-27 07:41 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 72%
Pace: 02'58" / 05'41" / 05'44" / 06'27" / 06'45" / 06'33" / 05'09" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" | 122 / 7122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 271.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'58" | 00:02'58" |
| 2 | 05'41" | 00:08'39" |
| 3 | 05'44" | 00:14'23" |
| 4 | 06'27" | 00:20'50" |
| 5 | 06'45" | 00:27'35" |
| 6 | 06'33" | 00:34'08" |
| 7 | 05'09" | 00:39'17" |
| 7.1 | 04'44" | 00:39'52" |
留言 
展開計圈分析
