10.1 km | 00:54:08 | 05:20/km日期: 2019-12-26 17:14 - 地點: 學校操場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 156 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 05'46" / 05'12" / 05'19" / 05'16" / 05'13" / 05'17" / 05'19" / 05'21" / 05'25" / 05'24" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'21" (+00'01") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'25" (+00'05") | 121 / 10121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
476.65 km 
ASICS LYTERACER(2E) 累積 :
1574.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'12" | 00:10'58" |
| 3 | 05'19" | 00:16'17" |
| 4 | 05'16" | 00:21'33" |
| 5 | 05'13" | 00:26'46" |
| 6 | 05'17" | 00:32'03" |
| 7 | 05'19" | 00:37'22" |
| 8 | 05'21" | 00:42'43" |
| 9 | 05'25" | 00:48'08" |
| 10 | 05'24" | 00:53'32" |
| 10.1 | 05'29" | 00:54'12" |
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