7.0 km | 00:40:22 | 05:45/km日期: 2019-12-28 05:46 - 平均心率: 149 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 81%
Pace: 05'54" / 05'44" / 05'49" / 05'52" / 05'41" / 05'31" / 05'45" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" | 21 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 107.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'44" | 00:11'38" |
| 3 | 05'49" | 00:17'27" |
| 4 | 05'52" | 00:23'19" |
| 5 | 05'41" | 00:29'00" |
| 6 | 05'31" | 00:34'31" |
| 7 | 05'45" | 00:40'16" |
| 7.0 | 05'18" | 00:40'23" |
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