黃秋虹 2020/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃秋虹台南
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9.3 km | 01:14:56 | 08:01/km

日期: 2020-01-03 04:36 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 09'39" / 08'31" / 08'28" / 08'40" / 08'15" / 07'16" / 07'44" / 07'00" / 06'43" / 08'13" /

基本訓練

1月累積里程 : 9.33 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

白耀宗, 陳沆圳和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'39"	00:09'39"
2	08'31"	00:18'10"
3	08'28"	00:26'38"
4	08'40"	00:35'18"
5	08'15"	00:43'33"
6	07'16"	00:50'49"
7	07'44"	00:58'33"
8	07'00"	01:05'33"
9	06'43"	01:12'16"
9.3	08'15"	01:14'59"

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