3.2 km | 01:29:58 | 28:21/km日期: 2019-12-24 15:41 - 平均心率: 89 - 卡路里: 194 Cal - 總步數: 4792 - 平均步頻: 53 - 平均步幅: 66 cm
Pace: 28'31" / 27'12" / 23'39" / 61'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 28'32" (+01'29") | 1000 / 1000 | 66 / 52 |
| 2 | | 27'03" | 1004 / 2004 | 52 / 70 |
| 3 | | 28'37" (+01'34") | 1000 / 3004 | 41 / 84 |
| 4 | | 33'22" (+06'19") | 168 / 3173 | 51 / 58 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 168.90 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'31" | 00:28'31" |
| 2 | 27'12" | 00:55'43" |
| 3 | 23'39" | 01:19'22" |
| 3.2 | 61'07" | 01:29'58" |
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