11.4 km | 01:17:56 | 06:50/km日期: 2019-12-24 15:57 - 平均心率: 153 - 卡路里: 696 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 06'42" / 06'53" / 07'39" / 06'53" / 06'53" / 07'33" / 07'12" / 06'53" / 06'40" / 06'41" / 05'42" / 05'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 83.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'53" | 00:13'35" |
| 3 | 07'39" | 00:21'14" |
| 4 | 06'53" | 00:28'07" |
| 5 | 06'53" | 00:35'00" |
| 6 | 07'33" | 00:42'33" |
| 7 | 07'12" | 00:49'45" |
| 8 | 06'53" | 00:56'38" |
| 9 | 06'40" | 01:03'18" |
| 10 | 06'41" | 01:09'59" |
| 11 | 05'42" | 01:15'41" |
| 11.4 | 05'42" | 01:17'56" |
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