4.9 km | 00:50:34 | 10:25/km日期: 2019-11-30 20:12 - 平均心率: 153 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'58" / 09'41" / 11'12" / 07'55" / 16'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'40" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'12" (+03'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'30" (+08'50") | 854 / 4854 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 30.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 09'41" | 00:16'39" |
| 3 | 11'12" | 00:27'51" |
| 4 | 07'55" | 00:35'46" |
| 4.9 | 16'30" | 00:49'52" |
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