林恭言 2019/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

林恭言高雄
ID 415670

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4.0 km | 00:26:57 | 06:48/km

日期: 2019-12-31 17:00 - 卡路里: 242 Cal - 總步數: 4150 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 06'30" / 06'00" / 06'21" / 07'52" / 00'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'34"

(06'34")

06'32" (+00'24")

1003 / 1003

149 / 102

2

06'09"

(12'43")

06'08"

1001 / 2004

161 / 100

3

06'24"

(19'07")

06'23" (+00'15")

1001 / 3005

162 / 96

4

07'50"

(26'57")

08'13" (+02'05")

952 / 3958

144 / 84

12月累積里程 : 29.14 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

猛禽旺仔🌸, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'00"	00:12'30"
3	06'21"	00:18'51"
4	07'52"	00:26'43"
4.0	-5'-38"	00:26'57"

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