10.0 km | 00:57:18 | 05:43/km日期: 2019-12-25 18:26 - 平均心率: 160 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 191 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 05'56" / 06'01" / 05'44" / 06'00" / 05'43" / 05'38" / 05'57" / 05'23" / 05'20" / 05'04" / 59'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
186.60 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
602.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'01" | 00:11'57" |
| 3 | 05'44" | 00:17'41" |
| 4 | 06'00" | 00:23'41" |
| 5 | 05'43" | 00:29'24" |
| 6 | 05'38" | 00:35'02" |
| 7 | 05'57" | 00:40'59" |
| 8 | 05'23" | 00:46'22" |
| 9 | 05'20" | 00:51'42" |
| 10 | 05'04" | 00:56'46" |
| 10.0 | 57'20" | 00:57'18" |
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