So͘ Ta Voyu（蘇達） 2019/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

So͘ Ta Voyu（蘇達）新北市
ID 26233

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So͘ Ta Voyu（蘇達）

12.0 km | 01:05:04 | 05:24/km

日期: 2019-12-25 17:24 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 05'19" / 05'45" / 05'20" / 05'17" / 06'10" / 06'12" / 05'20" / 05'18" / 05'08" / 04'44" / 05'23" / 04'46" / 22'30" /

基本訓練

12月累積里程 : 433.83 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

科丞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'45"	00:11'04"
3	05'20"	00:16'24"
4	05'17"	00:21'41"
5	06'10"	00:27'51"
6	06'12"	00:34'03"
7	05'20"	00:39'23"
8	05'18"	00:44'41"
9	05'08"	00:49'49"
10	04'44"	00:54'33"
11	05'23"	00:59'56"
12	04'46"	01:04'42"
12.0	10'56"	01:05'09"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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成績 : 05:56:41