11.1 km | 01:12:25 | 06:31/km日期: 2019-12-28 11:25 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 700 Cal - 總步數: 12980 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'42" / 06'20" / 06'32" / 06'41" / 06'40" / 06'51" / 06'37" / 06'19" / 05'59" / 06'19" / 05'47" / 14'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
81.47 km 
asics LYTERACER RS 5-wide 累積 :
3165.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'20" | 00:13'02" |
| 3 | 06'32" | 00:19'34" |
| 4 | 06'41" | 00:26'15" |
| 5 | 06'40" | 00:32'55" |
| 6 | 06'51" | 00:39'46" |
| 7 | 06'37" | 00:46'23" |
| 8 | 06'19" | 00:52'42" |
| 9 | 05'59" | 00:58'41" |
| 10 | 06'19" | 01:05'00" |
| 11 | 05'47" | 01:10'47" |
| 11.1 | 14'37" | 01:12'25" |
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