5.0 km | 00:22:43 | 04:30/km日期: 2019-12-24 20:07 - 平均心率: 150 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 04'45" / 04'21" / 06'26" / 04'31" / 04'30" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+01'03") | 35 / 5035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
146.62 km 
NB MPRSMHG 累積 :
10443.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'21" | 00:09'06" |
| 3 | 06'26" | 00:15'32" |
| 4 | 04'31" | 00:20'03" |
| 5 | 04'30" | 00:24'33" |
| 5.0 | 05'12" | 00:24'44" |
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