劉家樺 2014/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

劉家樺新竹
ID 56735

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3.3 km | 00:27:17 | 08:16/km

日期: 2014-05-18 18:34 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 58%

Pace: 14'17" / 23'50" / 07'10" / 07'16" / 07'08" / 02'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'31"

(03'31")

13'33"

259 / 259

2

03'11"

(06'42")

14'47" (+01'14")

215 / 474

3

03'18"

(10'00")

15'19" (+01'46")

215 / 690

4

03'13"

(13'13")

14'56" (+01'23")

215 / 905

5

03'09"

(16'22")

14'37" (+01'04")

215 / 1120

展開計圈分析

Basic Training

5月累積里程 : 4.48 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'17"	00:14'17"
2	23'50"	00:38'07"
3	07'10"	00:45'17"
4	07'16"	00:52'33"
5	07'08"	00:59'41"
3.6	00'-30"	01:00'23"

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