4.0 km | 00:48:01 | 11:57/km日期: 2019-12-24 19:14 - 平均心率: 94 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 12'28" / 11'45" / 11'36" / 11'50" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'34" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'44" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'50" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'30" (+04'54") | 16 / 4016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 491.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'28" | 00:12'28" |
| 2 | 11'45" | 00:24'13" |
| 3 | 11'36" | 00:35'49" |
| 4 | 11'50" | 00:47'39" |
| 4.0 | 16'33" | 00:47'55" |
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