6.2 km | 00:49:56 | 07:59/km日期: 2019-12-23 17:57 - 平均心率: 147 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 11'39" / 09'19" / 07'11" / 07'02" / 06'31" / 06'31" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'38" (+05'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'19" (+02'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+00'24") | 249 / 6249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
87.17 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
2019.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'39" | 00:11'39" |
| 2 | 09'19" | 00:20'58" |
| 3 | 07'11" | 00:28'09" |
| 4 | 07'02" | 00:35'11" |
| 5 | 06'31" | 00:41'42" |
| 6 | 06'31" | 00:48'13" |
| 6.2 | 06'53" | 00:49'56" |
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