3.4 km | 00:24:40 | 07:21/km日期: 2019-12-25 17:20 - 平均心率: 145 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 06'44" / 06'47" / 07'54" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'15" (+02'32") | 352 / 3352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 49.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'47" | 00:13'31" |
| 3 | 07'54" | 00:21'25" |
| 3.4 | 09'08" | 00:24'38" |
留言 
