7.2 km | 00:38:02 | 05:17/km日期: 2019-12-23 21:06 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 96%
Pace: 06'20" / 05'42" / 05'10" / 05'05" / 04'51" / 05'25" / 05'45" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" | 199 / 7199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 218.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'42" | 00:12'02" |
| 3 | 05'10" | 00:17'12" |
| 4 | 05'05" | 00:22'17" |
| 5 | 04'51" | 00:27'08" |
| 6 | 05'25" | 00:32'33" |
| 7 | 05'45" | 00:38'18" |
| 7.2 | 04'41" | 00:39'14" |
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