8.5 km | 00:49:29 | 05:49/km日期: 2019-12-21 06:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 458 Cal - 總步數: 8734 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 06'01" / 05'44" / 05'45" / 05'49" / 05'38" / 05'51" / 05'42" / 05'45" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'19") | 1002 / 1002 | 174 / 95 |
2 | | 05'46" (+00'06") | 1002 / 2005 | 176 / 98 |
3 | | 05'46" (+00'06") | 1001 / 3006 | 174 / 98 |
4 | | 05'50" (+00'10") | 1001 / 4007 | 176 / 97 |
5 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 5008 | 177 / 98 |
6 | | 05'52" (+00'12") | 1001 / 6010 | 176 / 96 |
7 | | 05'40" | 1000 / 7010 | 178 / 98 |
8 | | 05'49" (+00'09") | 1001 / 8011 | 177 / 96 |
9 | | 06'03" (+00'23") | 487 / 8499 | 176 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.01 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'44" | 00:11'45" |
3 | 05'45" | 00:17'30" |
4 | 05'49" | 00:23'19" |
5 | 05'38" | 00:28'57" |
6 | 05'51" | 00:34'48" |
7 | 05'42" | 00:40'30" |
8 | 05'45" | 00:46'15" |
8.5 | 06'28" | 00:49'29" |