9.2 km | 00:51:51 | 05:38/km日期: 2019-12-25 06:05 - 平均心率: 161 - 卡路里: 497 Cal - 總步數: 9184 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 93%
Pace: 05'47" / 05'42" / 05'40" / 05'34" / 05'42" / 05'36" / 05'28" / 05'35" / 05'32" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'47" (+00'18") | 1002 / 1002 | 175 / 98 |
2 | | 05'43" (+00'14") | 1002 / 2004 | 177 / 98 |
3 | | 05'41" (+00'12") | 1001 / 3006 | 176 / 99 |
4 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 4006 | 176 / 100 |
5 | | 05'42" (+00'13") | 1001 / 5008 | 177 / 98 |
6 | | 05'35" (+00'06") | 1002 / 6011 | 178 / 100 |
7 | | 05'29" | 1003 / 7014 | 178 / 102 |
8 | | 05'34" (+00'05") | 1003 / 8017 | 177 / 101 |
9 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 9017 | 177 / 101 |
10 | | 05'23" | 185 / 9203 | 178 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.01 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'42" | 00:11'29" |
3 | 05'40" | 00:17'09" |
4 | 05'34" | 00:22'43" |
5 | 05'42" | 00:28'25" |
6 | 05'36" | 00:34'01" |
7 | 05'28" | 00:39'29" |
8 | 05'35" | 00:45'04" |
9 | 05'32" | 00:50'36" |
9.2 | 06'07" | 00:51'51" |