7.7 km | 01:07:54 | 08:50/km日期: 2019-12-20 05:26 - 平均心率: 131 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'39" / 05'53" / 05'39" / 07'06" / 11'50" / 08'10" / 11'11" / 09'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'26" (+07'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'43" (+04'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'09" (+02'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'11" (+05'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'49" (+04'10") | 687 / 7687 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 30.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'53" | 00:11'32" |
| 3 | 05'39" | 00:17'11" |
| 4 | 07'06" | 00:24'17" |
| 5 | 11'50" | 00:36'07" |
| 6 | 08'10" | 00:44'17" |
| 7 | 11'11" | 00:55'28" |
| 7.7 | 09'49" | 01:02'13" |
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