4.4 km | 00:31:53 | 07:19/km日期: 2019-12-23 18:44 - 平均心率: 166 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 4780 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 05'14" / 05'08" / 05'50" / 10'33" / 14'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 1000 | 191 / 99 |
2 | | 05'10" | 1001 / 2001 | 192 / 100 |
3 | | 05'52" (+00'42") | 1002 / 3003 | 183 / 93 |
4 | | 10'55" (+05'45") | 1000 / 4004 | 115 / 78 |
5 | | 13'09" (+07'59") | 349 / 4353 | 92 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 178.08 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'08" | 00:10'22" |
3 | 05'50" | 00:16'12" |
4 | 10'33" | 00:26'45" |
4.4 | 14'30" | 00:31'53" |