@張小弟@ 2019/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

@張小弟@ 新北市
ID 300507

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5.2 km | 00:24:59 | 04:48/km

日期: 2019-12-24 17:03 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

Pace: 02'56" / 04'43" / 04'43" / 04'43" / 04'47" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'10" (+00'27")

1000 / 1000

2

04'43"

(09'54")

04'43"

1000 / 2000

3

04'43"

(14'37")

04'43"

1000 / 3000

4

04'43"

(19'20")

04'43"

1000 / 4000

5

04'46"

(24'06")

04'46" (+00'03")

1000 / 5000

6

00'52"

(24'59")

04'20"

201 / 5201

12月累積里程 : 368.65 km

母子餓跟上QQ白累積 : 806.1 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

陳孫文, 阿斌和其他 46 人說推

·

觀看另 9 則留言

曾烽耿小弟兄早安,聖誕節愉快~

2019-12-25 09:34 ·

1 個人推

2019-12-25 12:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'56"	00:02'56"
2	04'43"	00:07'39"
3	04'43"	00:12'22"
4	04'43"	00:17'05"
5	04'47"	00:21'52"
5.2	04'18"	00:22'44"

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