10.0 km | 00:46:45 | 04:39/km日期: 2019-12-26 16:33 - 平均心率: 169 - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 54%
Pace: 05'01" / 04'40" / 04'35" / 04'30" / 04'43" / 04'51" / 04'38" / 04'35" / 04'42" / 04'27" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'41" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'37" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
173.65 km 
asics 翔走4 累積 :
1477.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'40" | 00:09'41" |
| 3 | 04'35" | 00:14'16" |
| 4 | 04'30" | 00:18'46" |
| 5 | 04'43" | 00:23'29" |
| 6 | 04'51" | 00:28'20" |
| 7 | 04'38" | 00:32'58" |
| 8 | 04'35" | 00:37'33" |
| 9 | 04'42" | 00:42'15" |
| 10 | 04'27" | 00:46'42" |
| 10.0 | 03'52" | 00:46'46" |
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