張衣凱 2019/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

張衣凱高雄
ID 425423

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6.0 km | 00:45:25 | 07:33/km

日期: 2019-12-23 18:38 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 67%

Pace: 14'54" / 06'35" / 06'31" / 06'29" / 06'21" / 13'30" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'04"

(09'04")

09'04" (+02'44")

1000 / 1000

2

06'35"

(15'40")

06'35" (+00'15")

1000 / 2000

3

06'30"

(22'10")

06'30" (+00'10")

1000 / 3000

4

06'29"

(28'40")

06'29" (+00'09")

1000 / 4000

5

06'20"

(35'00")

06'20"

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 210.44 km

Nike Air Zoom Pegasus 35(黑紅) 累積 : 1123.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

靜樺, 陳向榮和其他 1 人說推

·

陳向榮跑步愉快！

2019-12-23 20:31 ·

1 個人推

靜樺 😴😴🎁

2019-12-25 00:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'54"	00:14'54"
2	06'35"	00:21'29"
3	06'31"	00:28'00"
4	06'29"	00:34'29"
5	06'21"	00:40'50"
6	13'30"	00:54'20"
6.0	10'01"	00:54'26"

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