廖俊欽 2019/12/23 訓練日誌

廖俊欽高雄
ID 224720

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廖俊欽

10.6 km | 01:06:25 | 06:17/km

日期: 2019-12-23 17:00 - 地點: 田園小俓 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 63%

Pace: 06'33" / 06'40" / 06'32" / 06'20" / 06'11" / 06'20" / 06'03" / 06'11" / 06'07" / 06'16" / 05'56" /

慢慢跑

12月累積里程 : 158.88 km

母子鱷魚🐊ㄚ拖白累積 : 682.9 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

吳毓祐, bella 和其他 26 人說推

留言

觀看另 2 則留言

莊玉麟早安哦(^^)運動愉快💪比我快⋯

2019-12-24 10:33 ·

1 個人推

呂理用晚安！傍晚跑步10K愉快！

2019-12-26 20:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'40"	00:13'13"
3	06'32"	00:19'45"
4	06'20"	00:26'05"
5	06'11"	00:32'16"
6	06'20"	00:38'36"
7	06'03"	00:44'39"
8	06'11"	00:50'50"
9	06'07"	00:56'57"
10	06'16"	01:03'13"
10.6	05'54"	01:06'29"

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