10.0 km | 00:51:23 | 05:07/km日期: 2019-12-23 16:45 - 平均心率: 148 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 9452 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 05'30" / 05'23" / 05'19" / 05'23" / 05'05" / 05'07" / 05'10" / 05'00" / 04'53" / 04'27" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+01'04") | 1003 / 1003 | 180 / 100 |
| 2 | | 05'21" (+00'56") | 1004 / 2007 | 181 / 102 |
| 3 | | 05'19" (+00'54") | 1008 / 3016 | 181 / 103 |
| 4 | | 05'19" (+00'54") | 1001 / 4018 | 183 / 102 |
| 5 | | 05'04" (+00'39") | 1001 / 5019 | 184 / 106 |
| 6 | | 05'07" (+00'42") | 1007 / 6027 | 183 / 106 |
| 7 | | 05'06" (+00'41") | 1001 / 7029 | 184 / 106 |
| 8 | | 04'59" (+00'34") | 1002 / 8031 | 187 / 107 |
| 9 | | 04'54" (+00'29") | 1004 / 9035 | 186 / 109 |
| 10 | | 04'25" | 1002 / 10037 | 186 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 50.15 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'23" | 00:10'53" |
| 3 | 05'19" | 00:16'12" |
| 4 | 05'23" | 00:21'35" |
| 5 | 05'05" | 00:26'40" |
| 6 | 05'07" | 00:31'47" |
| 7 | 05'10" | 00:36'57" |
| 8 | 05'00" | 00:41'57" |
| 9 | 04'53" | 00:46'50" |
| 10 | 04'27" | 00:51'17" |
| 10.0 | 07'05" | 00:51'23" |
展開計圈分析
留言 
