7.8 km | 00:54:41 | 07:00/km日期: 2019-12-22 07:46 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 519 Cal - 總步數: 8996 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 08'05" / 06'29" / 05'55" / 05'46" / 06'45" / 05'51" / 05'14" / 13'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'14" (+03'00") | 1000 / 1000 | 156 / 77 |
| 2 | | 06'29" (+01'15") | 1002 / 2003 | 178 / 86 |
| 3 | | 06'02" (+00'48") | 1002 / 3005 | 182 / 90 |
| 4 | | 05'48" (+00'34") | 1003 / 4008 | 184 / 93 |
| 5 | | 06'58" (+01'44") | 1001 / 5010 | 168 / 85 |
| 6 | | 05'49" (+00'35") | 1003 / 6013 | 185 / 92 |
| 7 | | 05'14" | 1000 / 7014 | 192 / 99 |
| 8 | | 12'38" (+07'24") | 786 / 7801 | 109 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 178.08 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 06'29" | 00:14'34" |
| 3 | 05'55" | 00:20'29" |
| 4 | 05'46" | 00:26'15" |
| 5 | 06'45" | 00:33'00" |
| 6 | 05'51" | 00:38'51" |
| 7 | 05'14" | 00:44'05" |
| 7.8 | 13'13" | 00:54'41" |
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