張煥明 2019/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

張煥明基隆
ID 296620

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8.1 km | 01:51:23 | 13:50/km

日期: 2019-12-21 19:05 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 14'03" / 14'50" / 13'28" / 14'04" / 12'28" / 12'40" / 13'42" / 13'38" / 50'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 168.24 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'03"	00:14'03"
2	14'50"	00:28'53"
3	13'28"	00:42'21"
4	14'04"	00:56'25"
5	12'28"	01:08'53"
6	12'40"	01:21'33"
7	13'42"	01:35'15"
8	13'38"	01:48'53"
8.1	17'36"	01:51'24"

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