8.1 km | 00:41:53 | 05:09/km日期: 2019-12-20 16:30 - 平均心率: 156 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 05'19" / 04'49" / 05'46" / 04'55" / 05'11" / 05'28" / 05'19" / 04'41" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'45") | 500 / 1500 |
| 3 | | 04'30" | 1000 / 2500 |
| 4 | | 07'27" (+02'57") | 400 / 2900 |
| 5 | | 04'33" (+00'03") | 1000 / 3900 |
| 6 | | 06'29" (+01'59") | 400 / 4300 |
| 7 | | 04'47" (+00'17") | 1000 / 5300 |
| 8 | | 06'39" (+02'09") | 400 / 5700 |
| 9 | | 04'44" (+00'14") | 1000 / 6700 |
| 10 | | 06'20" (+01'50") | 400 / 7100 |
| 11 | | 04'30" | 1000 / 8100 |
| 12 | | 13'00" (+08'30") | 7 / 8107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
110.75 km 
亞瑟士 TJL432 累積 :
667.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'49" | 00:10'08" |
| 3 | 05'46" | 00:15'54" |
| 4 | 04'55" | 00:20'49" |
| 5 | 05'11" | 00:26'00" |
| 6 | 05'28" | 00:31'28" |
| 7 | 05'19" | 00:36'47" |
| 8 | 04'41" | 00:41'28" |
| 8.1 | 04'11" | 00:41'55" |
展開計圈分析
留言 
