5.4 km | 00:33:32 | 06:12/km日期: 2019-12-12 19:13 - 平均心率: 133 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 61%
Pace: 03'03" / 05'34" / 05'48" / 06'01" / 05'59" / 10'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'08" (+04'35") | 405 / 5405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 202.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'03" | 00:03'03" |
| 2 | 05'34" | 00:08'37" |
| 3 | 05'48" | 00:14'25" |
| 4 | 06'01" | 00:20'26" |
| 5 | 05'59" | 00:26'25" |
| 5.4 | 10'08" | 00:30'32" |
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