5.2 km | 00:58:40 | 11:11/km日期: 2019-12-22 07:04 - 平均心率: 79 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 19°C - 濕度: 97%
Pace: 11'25" / 11'19" / 11'14" / 11'07" / 11'14" / 15'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'19" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'13" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'07" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'13" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'39" (+00'43") | 243 / 5243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
218.06 km 
nike air zoom pegasus 36黃綠色 累積 :
1045.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'25" | 00:11'25" |
| 2 | 11'19" | 00:22'44" |
| 3 | 11'14" | 00:33'58" |
| 4 | 11'07" | 00:45'05" |
| 5 | 11'14" | 00:56'19" |
| 5.2 | 15'57" | 01:00'12" |
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