5.0 km | 01:55:08 | 22:59/km日期: 2019-12-19 17:24 - 地點: 五股國小體育館 - 天氣: 微冷 - 平均心率: 118 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 23'25" / 23'38" / 23'15" / 23'21" / 20'25" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'27" (+04'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'37" (+03'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'15" (+02'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'21" (+02'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
203.79 km 
HYPER HEROS 編織彈性科技慢跑鞋 累積 :
1606.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'25" | 00:23'25" |
| 2 | 23'38" | 00:47'03" |
| 3 | 23'15" | 01:10'18" |
| 4 | 23'21" | 01:33'39" |
| 5 | 20'25" | 01:54'04" |
| 5.0 | 05'17" | 01:54'06" |
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