4.9 km | 00:46:50 | 09:33/km日期: 2019-12-11 08:01 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 07'42" / 08'54" / 08'59" / 11'14" / 11'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'53" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'58" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'14" (+03'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'10" (+03'29") | 897 / 4897 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 32.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 08'54" | 00:16'36" |
| 3 | 08'59" | 00:25'35" |
| 4 | 11'14" | 00:36'49" |
| 4.9 | 11'10" | 00:46'51" |
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