陳四斤 2013/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳四斤台北市
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10.5 km | 00:51:48 | 04:55/km

日期: 2013-04-07 17:31 - 卡路里: 834 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 55%

Pace: 04'33" / 04'29" / 05'00" / 04'40" / 04'30" / 05'00" / 05'21" / 05'29" / 05'01" / 05'00" / 05'10" /

4月累積里程 : 112.42 km

Adidas ClimaCool Regulate 累積 : 1836.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'29"	00:09'02"
3	05'00"	00:14'02"
4	04'40"	00:18'42"
5	04'30"	00:23'12"
6	05'00"	00:28'12"
7	05'21"	00:33'33"
8	05'29"	00:39'02"
9	05'01"	00:44'03"
10	05'00"	00:49'03"
10.5	05'14"	00:51'48"

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