6.0 km | 00:33:44 | 05:36/km日期: 2019-12-19 15:35 - 平均心率: 143 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'57" / 05'43" / 05'51" / 05'43" / 04'42" / 05'43" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+01'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" (+00'56") | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 161.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'43" | 00:11'40" |
3 | 05'51" | 00:17'31" |
4 | 05'43" | 00:23'14" |
5 | 04'42" | 00:27'56" |
6 | 05'43" | 00:33'39" |
6.0 | 06'50" | 00:33'44" |