8.1 km | 01:21:16 | 10:04/km日期: 2019-12-20 12:25 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 11'46" / 07'55" / 10'12" / 15'06" / 09'59" / 09'02" / 07'18" / 08'50" / 17'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'46" (+04'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'11" (+02'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'05" (+07'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'59" (+02'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'01" (+01'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'49" (+01'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 17'52" (+10'34") | 63 / 8063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 629.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'46" | 00:11'46" |
| 2 | 07'55" | 00:19'41" |
| 3 | 10'12" | 00:29'53" |
| 4 | 15'06" | 00:44'59" |
| 5 | 09'59" | 00:54'58" |
| 6 | 09'02" | 01:04'00" |
| 7 | 07'18" | 01:11'18" |
| 8 | 08'50" | 01:20'08" |
| 8.1 | 17'49" | 01:21'16" |
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