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 |  26.1 km | 02:34:29 | 05:54/km日期: 2019-12-20 06:00 - 總爬升: 432 m - 地點: 鐵道下自行車道~歸來站~竹田站休息 - 天氣: 陰涼.....回程似乎有下雨... - 平均心率: 139 - 卡路里: 1740 Cal - 總步數: 25820 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79% Pace: 06'21" / 06'05" / 06'05" / 05'47" / 05'46" / 05'47" / 05'59" / 05'58" / 05'57" / 05'56" / 06'03" / 05'50" / 05'49" / 06'15" / 05'54" / 05'41" / 05'43" / 05'54" / 06'00" / 05'58" / 05'58" / 05'27" / 05'53" / 05'40" / 05'59" / 05'35" / 08'20" /
晨間自主訓練....感受超過半馬的強度~
12月累積里程 : 252.72 km MW Watch 上傳 | 4 years ago ·  留言
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