5.7 km | 00:30:02 | 05:14/km日期: 2019-12-19 17:39 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 97%
Pace: 05'12" / 05'18" / 05'53" / 05'10" / 05'16" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'08") | 573 / 573 |
| 2 | | 04'49" | 699 / 1272 |
| 3 | | 05'14" (+00'25") | 647 / 1919 |
| 4 | | 04'58" (+00'09") | 642 / 2562 |
| 5 | | 05'11" (+00'22") | 661 / 3224 |
| 6 | | 05'20" (+00'31") | 609 / 3833 |
| 7 | | 05'23" (+00'34") | 604 / 4438 |
| 8 | | 05'13" (+00'24") | 634 / 5073 |
| 9 | | 05'06" (+00'17") | 658 / 5732 |
| 10 | | 03'46" | 4 / 5736 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 177.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'18" | 00:10'30" |
| 3 | 05'53" | 00:16'23" |
| 4 | 05'10" | 00:21'33" |
| 5 | 05'16" | 00:26'49" |
| 5.7 | 05'02" | 00:30'32" |
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